top of page

Knowledge base

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
אימון יתר.jpg

תוכנית אימון מתקדמת - עומס יתר

חלק 1

אימון יתר פונקציונלי

אימון יתר.jpg

קווים מנחים לתוכנית 

חלק 2

אימון יתר.jpg

תוכנית אימון לשבועיים

2 אימון יתר פונקציונלי

תוכנית אימון יתר 

מה זה rate of percieved exertion (RPE)?
האם ניתן לכמת את רמת המאמץ באימון?

Pre_scale.png
בניית תוכנית אימון - הגדר את יעדיך, חלק א'

תכנן את התהליך וחלק לשלבים

18 פברואר 2021

בניית תוכנית אימון - פרופורציות/התאמת תוכנית, חלק ב'

מהי גנטיקה ואיך לבנות תכנית אימון מותאמת

22 פברואר 2021

בניית תוכנית אימון - נפח אימון, חלק ג'

מה זה נפח אימון ואיך לחשב אותו

10 מרץ 2021

בניית תוכנית אימון - על ההבדלים בין גבר לאישה, חלק ד'

בנה את הגוף שלך למטרות שלך, תכנית אימון שמתאימה לך

18 מרץ 2021

bodybuilding judging - men

bodybuilding judging - men

Dry out before competition

Sodium restriction

Part 1

Diuretics

Diuretics

Natural diuretics

Natural diuretics

Drying out for competition

Water as a diuretic

Image by Siora Photography
Competition cutting diet

When will we start the cutting phase?

Get new articles by email
What topics interest you the most?

We will be in touch

Posing_bodybuilding_edited.png

The magic of posing

Posing is one of the most popular searches in google.


Our days people know better about diet and training then they know about posing.

gadi_edited.jpg

Gadi Taroni

InstaLnew_edited_edited.png

Bikini and heels rules

According to the various bodybuilding associations:

IFBB, NPC, PCA, NABBA, INBF

unnamed%20(1)_edited.jpg

Isabell Taroni

Take care

The right way to wash bikini

How to handle and wash our products

unnamed%20(1)_edited.jpg

Isabell Taroni

Pasion_flower_cut_edited.png

מה זה אמנוריאה היפותלמית?

איך להימנע מאמנוריאה היפותלמית?

האם לי כמאמן יש שליטה על זה?

תסמונת מתחרות ביקיני

אל ווסת שניוני

According to your body structure

Imerial_purple_cut.png
bottom of page